Kwarantanna: dzień pierdyliard pierwszy
Ten tekst zaczął się od opisu do zdjęcia na Instagramie. Poszedł w taką stronę, że zreflektowałam się: Hej,…
-
-
Czy Twoje zakupy w Black Friday zabijają planetę?
Miałam tylko jedną sytuację w swojej karierze instruktorki, kiedy prawie spóźniłam się na zajęcia. Na salę, w…
-
Szkoda mi życia na diety, ale kiedyś nie było
Na początku prowadzenia tego bloga, co pewnie pamiętają nieliczni, dodałam kilka tekstów o „zdrowym podejściu do jedzenia”….
-
Co się może stać najgorszego?
Co, jeśli poznałbyś jeden skuteczny sposób na pokonanie strachu? Co, jeśli wszystko jest w zasięgu Twoich rąk? Jeśli…
-
Ćwicz z miłości do swojego ciała, a nie z nienawiści do niego
Wchodzisz do klubu z torbą, która zbyt mocno obciąża ramię. Włożyłaś do niej buty, bidon z wodą i…
-
Odpowiedzialność za słowo. Jak od zasięgów przewraca się w głowach
A nawet w umięśnionych fit-dupkach. Sama lubię dosadny język, wulgaryzmy sprawnie wplecione w tekst bawią mnie i…
-
Zmierz się ze swoimi przekonaniami. Kursoksiążka, po której trzeba pisać
Żeby być instruktorem fitness, najlepiej być po AWFie. Żeby prowadzić bloga o indoor cyclingu, trzeba mieć co…
-
Jak zmotywować człowieka? Zawstydź go przy innych…
To, że zawstydzisz lub wyśmiejesz zachowanie drugiej osoby, nie sprawi, że zmotywujesz ją do działania. Jeśli zrobisz…
-
Instruktorska empatia. Czy musisz brać na salę chusteczki?
Uwielbiam ludzi. Każdego, kto przychodzi na moje zajęcia, wypytałabym najchętniej o jego hobby i rowerowe wspomnienia. To…
-
Poruszałbym się, ale tak szybko się zniechęcam…
Kluby fitness cieszą się kilkoma okresami, kiedy to klienci spływają do nich jak lajki do zdjęć ślubnych…
End of content
End of content